Produtos marcados como diet, zero, light não só ENGORDAM, como também fazem muito, mas MUITO mal à saúde, provocando outros problemas que causam também ganho de peso indiretamente!
Saúde
Se eu perder peso rápido, vou ganhar tudo de novo?
Um dos mitos mais ferrenhos da perda de peso é o de que se você perder peso rápido, você vai ganhar tudo de novo e ainda mais um pouco. Mas será que isso é realmente verdade?
Todas as calorias são iguais?
Esse é o mito dos adeptos da “matemática do emagrecimento”, aqueles desinformados que dizem que para emagrecer você precisa simplesmente consumir menos calorias do que gasta e fazer exercícios.
10 coisas que você deve parar de comer agora
Você acha que bolacha água e sal, margarina e salmão são saudáveis e o ajudam a emagrecer?! Então se surpreenda lendo esse artigo!
Você faz exercícios, mas seu corpo continua do mesmo jeito… Por quê?
Você se rala malhando na academia, mas quando se olha no espelho você não consegue dizer que vê qualquer diferença. O que está acontecendo?