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Exercícios

A verdade sobre exercícios e apetite

Uma bela sessão de exercícios pode fazer você se sentir um anjo saudável – por um bom motivo, dado seu poder de prolongar a vida. “Mas podemos nos sentir tão virtuosos que nos recompensamos com alguns hábitos não muito saudáveis”, avisa Susan Bowerman, diretora assistente do Centro de Nutrição Humana da UCLA. Não caia nesses pensamentos autossabodatores: