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Metabolismo

8 coisas que retardam seu metabolismo

Nosso metabolismo é o motor que faz nosso corpo funcionar e como todo motor ele precisa de energia para funcionar bem. Essa energia vem dos alimentos que ingerimos. Contudo, também como todo motor, existem inúmeros fatores que podem afetar a eficiência dele e prejudicar seu funcionamento. Vamos ver hoje algumas coisinhas comuns que acabam afetando nosso poder metabólico e podem resultar em ganho de peso ou dificuldade para emagrecer.

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Alimentação

Psyllium funciona para emagrecer?

Essa é uma pergunta que temos recebido bastante e assim como todas as outras fontes alimentares que se tornam moda para emagrecer como acaí, chá verde, etc., a minha resposta vai pelo mesmo caminho: pode ajudar sim, mas depende!

Psyllium, assim como açaí ou chá verde não faz milagre, nem funciona como “remédio”. Ou seja, não adianta tomar psyllium e ficar esperando um milagre acontecer, como se ele fosse funcionar sozinho, independente de seus outros hábitos e alimentos que ingere.