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Emagrecimento

Como sua atitude afeta sua perda de peso

Atitude positiva geralmente é considerada “coisa de autoajuda” e pouco valorizada, principalmente quando refletimos sobre nossos fracassos, seja nos esforços para perder peso ou na busca de qualquer outra meta. Somos capazes de inventar as mais criativas desculpas para justificar porque não conseguimos alcançar o que queríamos e deixamos de perceber que no fundo o problema estava em nós mesmos.

Falta de motivação é um item diretamente ligado à atitude pessoal e o mais importante na perda de peso! Sem motivação, somos incapazes de manter a disciplina e fazer o que precisa ser feito para que possamos levar adiante nossos esforços de emagrecimento. Ninguém emagrece da noite pro dia. Perder peso demora, mesmo 1 mísero quilo pode levar mais de 1 semana para ir embora. Com a atitude errada nós jamais conseguimos superar o efeito do tempo e o peso dos esforços necessários.