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Perder peso rápido é possível?

Uma das perguntas que recebo com mais frequência é como perder peso rápido. Há um certo desespero nesta vontade… A pessoa se olha no espelho e se sente horrível, tem muitas vezes, dificuldade com relacionamentos afetivos, sociais e até no trabalho. Estar acima do peso parece um fardo, uma vergonha, um tormento para muita gente.

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Vença o imediatismo para emagrecer

Esses dias, num seminário de desenvolvimento pessoal da qual participei, o instrutor contou uma historinha que muito me lembrou a atitude de muita gente que tenta (ou apenas quer) emagrecer e não consegue.